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Die ersten warmen Tage haben viele von uns daran erinnert, dass der Sommer naht und damit auch die Zeit, in der sich zeigen wird, was wir im Winter für unser Aussehen getan haben. Fitnessstudios und Trainer werden nun bestimmt von neuen Kunden aufgesucht, die den schnellsten Weg suchen, um bis zum Sommer in Form zu kommen. Ob du willst oder nicht, wird dich ein Sixpack, mit dem du dich dann am Pool brüsten kannst, sicher noch einige Überwindung, Entschlossenheit und Zeit kosten. Das geht...
28.04.2022 7 minutes
Unsere NEBBIA-Ambassadorin Valerija Slapnik beschloss, nach der Entbindung ein paar Kilo abzuspecken, die sie während der Schwangerschaft zugelegt hatte, aber wie sie selbst sagt: „Ich muss nicht mehr den gleichen Körper haben wie vor der Schwangerschaft. Mein Körper hat Rubi zur Welt gebracht und dafür werde ich ihm ewig dankbar sein. Ich will mich vor allem gut fühlen und fit für meine Tochter sein, damit ich mit ihr mithalten kann und gleichzeitig ein gutes Vorbild...
19.04.2022 1 minute
Ostern muss keinen Schrecken für deine Form oder deinen Fitness-Lebensstil bedeuten, wenn du dafür sorgst, dass nahrhafte und ausgewogene Speisen auf deine Festtafel kommen. Unsere Trainerinnen Kamila und Bayush teilen in diesem Beitrag ihre bewährten Fitness-Osterrezepte mit dir. Welches probierst du als erstes aus? ...
11.04.2022 2 minutes
Der Frühling ist da und mit ihm auch die ersten warmen Tage, die uns aus dem Fitnessstudio in die Natur locken. Mach mit beim Frühjahrsputz in deiner Trainingsroutine – erfrische sie mit Outdoor-Aktivitäten, neuen Trainingsabläufen und bereite dich auf alle Abenteuer vor, die dich im Sommer erwarten! Wir bieten dir 8 Tipps, mit denen du den Frühling voll genießen und deine Gesundheit und Leistung fördern kannst.1....
27.03.2022 5 minutes
Achtung! Dieser Artikel enthält Informationen, die du nirgendwo sonst finden wirst. Wenn dich Pigmentflecken, Akne nach dem Training oder kleine Hitzepickelchen auf deinen Oberschenkeln und deinem Rücken stören, erfährst du hier, wie du sie loswerden kannst! Wir haben eine von uns interviewt, eine NEBBIA-Frau, die unsere Freundin, Kollegin und persönliche Hauttherapeutin ist und uns dazu gebracht hat, an Wunder zu glauben. Kristýna Trojanová ...
22.03.2022 12 minutes
Frauen machen bei NEBBIA 54 % des Personals aus - die meisten von ihnen arbeiten in Management-, Kreativ- und Verwaltungspositionen. Unsere Chefdesignerin Stanka hast du bereits in diesem Beitrag kennengelernt. Doch wir haben hier weitere wichtige Frauen, ohne die NEBBIA nicht das wäre, was es heute ist. Jede von uns ist anders, wir haben andere Hobbys und andere Pläne für unser Leben. Wenn du dir schon mal überlegt hast, ob bei NEBBIA alle Mitarbeiter „Bodybuilder...
15.03.2022 6 minutes
Frauen machen bei NEBBIA 54 % des Personals aus - die meisten von ihnen arbeiten in Management-, Kreativ- und Verwaltungspositionen. Unsere Chefdesignerin Stanka hast du bereits in diesem Beitrag kennengelernt. Doch wir haben hier weitere wichtige Frauen, ohne die NEBBIA nicht das wäre, was es heute ist....
15.03.2022 6 minutes
Männer vernachlässigen oft das Wadentraining, was häufig zu einem unausgewogenen Erscheinungsbild des Körpers führt. In Fitnessstudios sehen wir Männer mit gewaltigem Brustkorb, breiten Schultern oder muskulösen Oberschenkeln, aber ihre Waden scheinen irgendwie nicht zu ihrem Körper zu passen. Entweder du versteckst deine Waden unter Jogginghosen oder du lässt dich von unseren Tipps für starke Waden inspirieren und zeigst sie schon diesen Sommer in den ...
23.02.2022 2 minutes
Whether you enjoy the adrenaline of cross fit, the sense of balance during yoga, or the strength while weightlifting, you’ll find what you’re looking for here. NEBBIA has built a strong community of determined women that love what they do, and we would like to make it official. That is why we’ve created a private group on Facebook; its members can inspire and help each other, share their fitness progress and experience with our clothing. Fitness and a healthy lifestyle...
22.02.2022 2 minutes
Stanka Pecková zählt zu den erfolgreichen Modedesignerinnen. Ihre eigene Sportkleidung entwirft sie schon seit 1997 und seither hat sich nichts an ihrer Liebe zur Fitnessmode geändert. Sie stammt aus der Stadt Žilina im Norden der Slowakei, wo sie zusammen mit ihrem Ehemann Martin Pecko die bekannte Fitnessmarke NEBBIA gründete. Egal, ob du dich für Mode interessierst oder nicht, die Geschichte von Stanka wird dich lehren, dass es lohnt,...
14.02.2022 3 minutes
Der Valentinstag steht vor der Tür. Egal wo du hinschaust, überall triffst du auf Teddybären, Kaffeebecher für Paare, fliegende Amorengel, Rosen. All diese Dinge haben etwas gemeinsam – mindestens ein Herz. Herzen sind bereits seit dem 13. Jahrhundert u. Z. ein Symbol der Liebe. Wir sind überzeugt, dass romantische und ehrliche Beziehungen für unsere Herzen und unser Wohlbefinden wichtig sind. Doch für die Gesundheit deines Herzens, des echten, das in deiner Brust schlägt,...
07.02.2022 4 minutes
Hast du schon einmal darüber nachgedacht, wie es ist, sich auch einen Wettkampf für Bodybuilding und Fitness vorzubereiten? Die NEBBIA-Markenbotschafterin Rebeka Dudusová hatte 2021 zwei Wettkampfsaisons ausprobiert, in denen sie auch mehrere Medaillenplätze erringen konnte. Wir haben beschlossen, sie 30 Tage vor dem Großen Preis von Dubnica zu begleiten. Finde heraus, was ein Wettkämpfer oder eine Wettkämpferin tun muss, um umfassend vorbereitet und in...
29.01.2022 1 minute
Du trainierst schon seit einigen Jahren und möchtest das Laufen in deinen Trainingsalltag einbauen? Du kannst! Laufen und Kräftigung schließen sich nicht aus, auch wenn du wahrscheinlich schon Mythen darüber gehört hast, wie du beim Laufen alle Ihre Muskeln verbrennst. Natürlich ist das möglich, aber wenn du die folgenden Zeilen sorgfältig liest, wird nichts solches passieren. Im Gegenteil, du kannst einen Fortschritt bezüglich Kraft und Kondition machen! Außerdem...
21.01.2022 4 minutes
2021 war bei NEBBIA eine echt kurvenreiche Fahrt, mit schwerem Anstieg und auch voller Genuss mit Vollgas geradeaus. Denkt noch einmal mit uns zusammen zurück, was uns das Jahr 2021 alles gebracht hat. Und auch du warst ein Teil davon!FEBRUARDreamy Bubble ButtDas Jahr 2021 starteten wir mit einem Mini-Drop....
30.12.2021 4 minutes
Das Training zu Hause ist die ideale Lösung für die Feiertage und Zeit zwischen den Jahren: Du kannst dich bewegen und überschüssige Kalorien verbrennen, ohne dich um die Öffnungszeiten des nächsten Fitnessstudios kümmern zu müssen. Nimm diese Bein- und Po-Übungen in deine Trainingsroutine auf und vertraue uns. Konsequentes Training wird dir die gewünschten Ergebnisse bringen!Dieser Artikel ist eine Hommage an unsere...
28.12.2021 2 minutes
Wenn du auf der Suche nach erprobten und gesunden Rezepten für dein Weihnachtsmenü bist, haben wir dich! Unsere NEBBIA Mädels verraten dir, was sie an Weihnachten essen, kochen und backen. Sie sind sich alle einig, dass es an den Feiertagen mehr um Familie, Liebe und Harmonie geht als um Essen. Die folgenden Rezepte sind sättigend und nahrhaft, so dass du dich nicht überfressen und anschließend stundenlang auf der Couch kleben wirst. Welches Rezept wirst du ausprobieren?Gesunde...
23.12.2021 4 minutes
Die Weihnachtsfeiertage stehen vor der Tür. Für viele von uns kann das eine stressige Zeit sein, und zwar nicht nur wegen der Geschenke, sondern vor allem wegen des ganzen Essens und der möglichen Gewichtszunahme. Hast du auch das Gefühl, dass du dich jedes Jahr in einen süßen, weichen Kuchen mit Eierlikör oben drauf verwandelst? Es gibt zwei Arten von Fitness-Enthusiasten: diejenigen, für die Weihnachten wie jeder andere Tag ist, an dem sie sich vielleicht ein bisschen mehr gönnen,...
14.12.2021 6 minutes
Es mag Ihnen leicht fallen, Weihnachtsgeschenke für Ihre Freundinnen oder Ihre Mutter auszusuchen und Sie sind vielleicht sogar der beste Wichtel der Stadt, aber wenn es um Geschenke für Ihren Mann geht, sind Sie ratlos. Das kennen wir alle – man ist so verzweifelt, dass man fast schon denkt, dass das nächste Multifunktionstaschenmesser eine gute Geschenkidee ist. Machen Sie es dieses Jahr anders und schenken Sie etwas, das Männer wirklich wollen! Schenken Sie ihnen die...
08.12.2021 3 minutes
Das richtige Geschenk zu finden war sicherlich selbst für Genies wie Einstein oder Tesla ein Rätsel. Fragen Sie sich, wie Sie die Antworten finden sollen, wenn Sie immer beschäftigt sind und viel im Kopf haben? Lassen Sie sich von uns helfen! Sehen Sie sich die Auswahl an Geschenken von NEBBIA an, die jede Frau in Ihrem Leben glücklich macht: ihre Mutter, Schwester und Freundin.WEIHNACHTSGESCHENKE FÜR SCHWESTERNSie...
07.12.2021 2 minutes
Ein gutes Training muss auf einem soliden Fundament aufbauen. Sportbekleidung ist eine davon! Daher bietet NEBBIA nun neue Teile aus der ESSENTIALS-Linie an, die alle Liebhaber von Fitnessmode und aktivem Lifestyle begeistern werden. Die neue Linie, die aus 5 Modellen von Damen- und Herren-T-Shirts besteht, ergänzt natürlich alle bisherigen NEBBIA-Produkte. Dank des niedrigeren Preises können sie sich alle leisten, die für Fitness leben und mit ihrem Stil...
02.12.2021 1 minute
Abhärtung ist in den letzten Jahren ein großer Hit geworden. Trotz seiner vielen gesundheitlichen Vorteile ist sie leider immer noch ein großes NO-GO für die meisten Frauen. Wir neigen dazu, es zu vermeiden und weigern uns, auf unsere langen heißen Bäder zu verzichten. Die Tatsache, dass du diese Zeilen liest, ist jedoch ein Zeichen dafür, dass du bereit bist, aus deiner Komfortzone herauszukommen und mit der regelmäßigen Abhärtung zu beginnen. In einem Interview mit unserer...
19.11.2021 6 minutes
Nach einer dreijährigen Pause fand am Samstag, den 6. November, im Hilton Hotel in Prag wieder der EVLS Profi-Fitness-Wettbewerb statt. Die Athletinnen und Athleten traten in 6 Kategorien gegeneinander an: Fitness Bikini, Women's Figure, Men's Physique, Classic Physique, 212 Bodybuilding und Men's Open. Berühmte Namen wie Anton Antipov, Roelly Winklaar, Samson Dauda und tschechische Vertreter wie Pavel Beran, Miroslav Juríček, die Linhart-Schwestern und viele andere traten...
11.11.2021 4 minutes
Viele von euch kennen unsere Marken-Ambassadorin Valerija Slapnik wahrscheinlich bereits sehr gut. Das letzte Mal haben wir sie interviewt, als sie sich im ersten Trimester befand und über ihre Schwangerschaft sprach. Dieses Mal haben wir sie gefragt, ob sie unseren Fans Ratschläge geben kann, wie man...
07.11.2021 2 minutes
Rebecca ist ein wunderschönes Fitnessmodel und ein neues NEBBIA-Girl, das du bestimmt wiedererkennen wirst. Darüber hinaus arbeitet sie als Personal Trainerin und studiert an der Fakultät für Betrieb und Wirtschaft von Transport und Kommunikation an der Universität Žilina in Žilina in der Slowakei. Dieses Jahr im August hat sie die slowakische Meisterschaft in Body Fitness gewonnen. Wir haben Rebecca kurz nach dem Grand Prix in Dubnica...
22.10.2021 7 minutes
Wir haben nun das zweite, noch erfolgreichere Casting hinter uns. Auch diesmal waren wir auf der Suche nach jungen Talenten, die die Gesichter von NEBBIA werden sollten. Fast 1.500 Mädels haben sich für das Casting beworben und nur 20 kamen in die Endrunde. Die Entscheidung war nicht leicht. Alle Mädels, die am Casting teilgenommen haben, haben die Messlatte wirklich sehr hoch gelegt! Dennoch haben wir...
15.10.2021 1 minute