TOP 5 CVIKŮ NA TRÉNINK HRUDNÍKU

TOP 5 CVIKŮ NA TRÉNINK HRUDNÍKU


Kulturisti a fanoušci fitnessu se vždycky snažili o dosažení dokonale estetických těl, a to se bezpochyby neobejde bez mohutného hrudníku. Řada studií zkoumajících vnímanou atraktivitu zjistila, že nízký poměr pasu vůči hrudníku byl u mužů hodnocen jako nejatraktivnější fyzická vlastnost. To je případ, kdy má člověk užší pas a širší hrudník. Jestli je to i tvůj cíl, poskládej si svůj trénink hrudníku z následujících cviků, se kterými zacílíš na všechny prsní svaly! ● Je dobré vědět: Svaly na hrudníku se skládají především z rychlých svalových vláken. Ta nejlépe procvičíš s nižším počtem opakování a s vysokými váhami. Na začátek tréninku si proto...

23.09.2022 4 minutes
Zbav se jednou provždy tenisového a golfového lokte: Zjisti, jak na to!
01.08.2022 7 minutes

Zbav se jednou provždy tenisového a golfového lokte: Zjisti, jak na to!

6 užitečných rad, se kterými jednoduše získáš štíhlý pas (INFOGRAFIKA)
20.07.2022 6 minutes

6 užitečných rad, se kterými jednoduše získáš štíhlý pas (INFOGRAFIKA)

Bolí tě záda? Těchto 5 cviků tě zachrání!
20.06.2022 4 minutes

Bolí tě záda? Těchto 5 cviků tě zachrání!

Forma do léta: S těmito triky to hravě stíháš + BONUS, který bys nečekal!
28.04.2022 9 minutes

Forma do léta: S těmito triky to hravě stíháš + BONUS, který bys nečekal!

Máš jistotu, že užíváš ty správné výživové doplňky? Ověř si to v naší příručce základních suplementů!
21.04.2022 7 minutes

Máš jistotu, že užíváš ty správné výživové doplňky? Ověř si to v naší příručce základních suplementů!

Jsi připravený na jaro? Tady máš 8 tipů, se kterými se dostaneš zpátky do formy!
27.03.2022 6 minutes

Jsi připravený na jaro? Tady máš 8 tipů, se kterými se dostaneš zpátky do formy!

Máš akné a cvičíš? Určitě děláš jednu z těchto chyb! (ROZHOVOR se specialistkou)
22.03.2022 14 minutes

Máš akné a cvičíš? Určitě děláš jednu z těchto chyb! (ROZHOVOR se specialistkou)

Chceš mít velká lýtka? Bez těchto informací se neobejdeš
23.02.2022 3 minutes

Chceš mít velká lýtka? Bez těchto informací se neobejdeš

Činky a běh se nevylučují: Návod, jak posilovat a běhat zároveň!
21.01.2022 5 minutes

Činky a běh se nevylučují: Návod, jak posilovat a běhat zároveň!

5 nejlepších cviků na zadek a stehna
28.12.2021 3 minutes

5 nejlepších cviků na zadek a stehna

Jak cvičit během těhotenství
07.11.2021 3 minutes

Jak cvičit během těhotenství

Rozhovor s Roellym Winklaarem: Motivuj se k lepším výkonům!
21.09.2021 5 minutes

Rozhovor s Roellym Winklaarem: Motivuj se k lepším výkonům!

6 tréninkových metod podle zlaté éry kulturistiky
18.08.2021 4 minutes

6 tréninkových metod podle zlaté éry kulturistiky

Motivuj se legendami: VIDEA s Olympia bodybuildery
23.07.2021 2 minutes

Motivuj se legendami: VIDEA s Olympia bodybuildery

V čom cvičiť: Bavlna či polyester?
21.05.2021 4 minutes

V čom cvičiť: Bavlna či polyester?

Kompletní průvodce materiály na sportovní oblečení
13.05.2021 4 minutes

Kompletní průvodce materiály na sportovní oblečení

5 tipů jak vybrat správné fitness legíny
26.04.2021 4 minutes

5 tipů jak vybrat správné fitness legíny

5 cviků pro něj: Cvič správně a efektivně!
23.04.2021 1 minute

5 cviků pro něj: Cvič správně a efektivně!

6 cviků pro ni: Tvůj nový full-body trénink!
23.04.2021 4 minutes

6 cviků pro ni: Tvůj nový full-body trénink!

Aktivní regenerace po intenzivním tréninku
02.04.2021 2 minutes

Aktivní regenerace po intenzivním tréninku

HIIT cvičení: Jak na to?
15.03.2021 5 minutes

HIIT cvičení: Jak na to?

Domácí tréning - Tipy na spaľovanie kalórií a tvarovanie postavy od Viktora Vincze
30.01.2021 4 minutes

Domácí tréning - Tipy na spaľovanie kalórií a tvarovanie postavy od Viktora Vincze

Jak během Vánoc neztratit disciplínu s Viktorem Vincze
19.12.2020 6 minutes

Jak během Vánoc neztratit disciplínu s Viktorem Vincze

3 tipy na výber športovej podprsenky
23.07.2020 3 minutes

3 tipy na výber športovej podprsenky

NEBBIA, s.r.o., Dlhá 74/85, Žilina 01009, +421907742148, support@nebbia.biz
This site uses cookies. By continuing to browse the site you are agreeing to our use of cookies. Find out more here.