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NEBBIA-GIRLS

7 wirksame Übungen für den Po, die du bisher noch nicht ausprobiert hast

Frauen haben sich schon immer darum bemüht, ihre Traumfigur zu erreichen, oder sich zumindest insgeheim danach gesehnt. Im Unterschied zu Männern, die sich besonders um eine gut entwickelte Muskulatur am Oberkörper bemühen, wünschen wir uns eine schmale Taille, schlanke Oberschenkel, aber vor allem einen festen und runden Po.Gehen wir also gemeinsam ein paar ungewöhnliche Übungen durch, die du vielleicht nicht kennst, die dir aber eindeutig zum ersehnten Hinterteil verhelfen. Und warum ungewöhnlich? Wohl jeder kennt bereits Klassiker wie Kniebeugen oder Beckenheben, aber es ist nie verkehrt, das Training durch etwas Neues aufzufrischen. Gut zu wissen: Vergiss nicht, alle Gesäßmuskeln zu trainieren. Der Gesäßmuskel besteht...

14.01.2023 3 minutes

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