BANÁNOVÉ PALACINKY

BANÁNOVÉ PALACINKY

05.02.2019 | 1 minute

Tento recept je neuveriteľne jednoduchý. Potrebuješ iba 2 ingrediencie a nie viac ako 10 minút na prípravu! Banánové palacinky sú obľúbenými raňajky, sú zdravé, veľmi chutné a môžeš si na ne robiť rôzne polevy.

Ingrediencie (na asi 4 hrubšie palacinky):

  • veľký banán, cca 150g
  • 2 vajíčka

Postup:

  1. Banán roztlač vidličkou a rozmiešaj spolu s vajíčkami.
  2. Nahrej si panvicu (ak použiješ teflónovú, tak nemusíš používať olej), vylej trochu zmesi na panvicu a nechaj variť. Akonáhle sa ti prepečie do zlatista na spodnej strane, otoč ju a nechajte piecť, kým nie sú hotové.
  3. Môžeš ich podávať s akoukoľvek polevou, aká ti príde na chuť (my ich zbožňujeme s gréckym jogurtom, arašidovým maslom, čučoriedkami a škoricou).

Nutričné hodnoty (aj so 100g gréckeho jogurtu a 100g čučoriedok): 

  • 407 Kcal
  • 53g sacharidy
  • 13g tuky
  • 19g bielkoviny


NEBBIA, s.r.o., Dlhá 74/85, Žilina 01009, +421 907 742 148, support@nebbia.biz
This site uses cookies. By continuing to browse the site you are agreeing to our use of cookies. Find out more here.