tvá krajina United States YesNo

prázdny

Miluješ Oreo a donuty? Tento recept je přesně pro tebe!

Miluješ Oreo a donuty? Tento recept je přesně pro tebe!

12.10.2022 1 minute

Pojď si pochutnat na sušenkách a donutech v jednom! Tento recept spojuje chuť oblíbených černo-bílých sušenek s vláčným těstem na donuty. Co víc si přát?! Už len ty neuvěřitelné kalorické hodnoty, které tvé formě nijak neublíží. Naše cukrářka Lucka opět použila kvalitní a plnohodnotné ingredience, díky kterým je tento dezert skvělý jak ke kávičce tak i na zdravou a sytou snídaně.

Potřebujeme:

● 150 g hladké celozrnné špaldové mouky

● 20 g vanilkového proteinu (volitelné)

● 1 ČL prášku do pečiva

● 50 g erythritolu (případně použijte jiné sladidlo)

● 6 ks nadrcených Gullón sušenek (“Oreo bez cukru”): 5 ks do těsta, 1 ks na posypání

● 2 vejce

● mléko

● 50g hořké čokolády na polevu

Postup

Nejdříve si smícháme suché suroviny, potom přidáme také ty mokré a vše vylijeme do formy na donuty. Pečeme na 180 °C přibližně 12–15 minut. Po upečení a vychladnutí polijeme rozpuštěnou horkou čokoládou a rozdrcenou sušenku.

Výživové hodnoty:

12 kusů dohromady: 1 346 kcal

1 kus: 112 kcal

Bílkoviny: 5,1 g na 1 ks

Sacharidy: 13 g na 1 ks

Tuky: 4 g na 1 ks

Vláknina: 2,4 g na 1 ks

DOBROU CHUŤ!