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¡El endurecimiento en agua fría es para mujeres también! ¡Aprende cómo prepararte para un baño helado!
El endurecimiento se ha vuelto un tema popular en los últimos años. Además de sus beneficios saludables, sigue siendo un gran NO para la mayoría de las mujeres. Solemos evitarlo y nos negamos a dejar de tomar baños calientes largos. Sin embargo, el hecho de que estés leyendo este artículo es un signo de que estás lista para salir de tu zona de confort y comenzar con los baños fríos diarios. Probablemente hayas estado en contacto con Simona, “Sima”, incluso sin saberlo. Ella habla contigo todos los días a través de nuestra cuenta de Instagram y Facebook. Es una mujer trabajadora, que ama el fitness y el entrenamiento, y realiza endurecimiento en agua fría hace varios años. Le preguntamos sobre sus comienzos con el endurecimiento, sobre consejos...
