BANÁNOVÉ PALACINKY

Tento recept je neuveriteľne jednoduchý. Potrebuješ iba 2 ingrediencie a nie viac ako 10 minút na prípravu! Banánové palacinky sú obľúbenými raňajky, sú zdravé, veľmi chutné a môžeš si na ne robiť rôzne polevy.

Ingrediencie (na asi 4 hrubšie palacinky):

• veľký banán, cca 150g
• 2 vajíčka

Postup:

1. Banán roztlač vidličkou a rozmiešaj spolu s vajíčkami.
2. Nahrej si panvicu (ak použiješ teflónovú, tak nemusíš používať olej), vylej trochu zmesi na panvicu a nechaj variť. Akonáhle sa ti prepečie do zlatista na spodnej strane, otoč ju a nechajte piecť, kým nie sú hotové.
3. Môžeš ich podávať s akoukoľvek polevou, aká ti príde na chuť (my ich zbožňujeme s gréckym jogurtom, arašidovým maslom, čučoriedkami a škoricou).

Nutričné hodnoty (aj so 100g gréckeho jogurtu a 100g čučoriedok): 

• 407 Kcal
• 53g Sacharidy
• 13g Tuky
• 19g Bielkoviny