NEBBIA girl Klaudia Mikitková ti pravidelne v našej facebookovej skupine prináša tipy na zdravé obedy a večere. Priprav si aj ty jeden z jej overených receptov. Fit zapekané zemiaky sú skvelou voľbou do tvojho zdravého jedálnička – zemiaky ťa zasýtia naozaj na dlhú dobu, jedlo má vysoký obsah bielkovín a málo tuku. Všetky ingrediencie sú nenáročné a nájdeš ich v každom obchode.
Potrebujeme (2 porcie):
- 300 g uvarených zemiakov
- 3 uvarené vajíčka na tvrdo
- 200 g zeleninovej zmesi
- 200 g cottage cheese (ideálne Pilos – má takú smotanovú chuť)
- 30 ml BBQ omáčky
- 125 g mozzarelly light
Postup
- Ošúpané a uvarené zemiaky dáme na plech, pridáme udusenú mrazenú zeleninu a nakrájané vajíčka
- Dáme na niekoľko minút zapiecť do trúby
- Medzitým si zmiešame cottage cheese s bbq omáčkou
- Cottage zmesou následne zalejeme zemiaky a dáme zapiecť
- Ak sú zemiaky mierne dozlata pridáme nastrúhanú mozzarellu a dáme ešte na pár minút do rúry.
Ideálne podávame s cviklou alebo kyslou uhorkou.
Zakúp si dámske športové oblečenie nielen do fitka
-
NEBBIA x Olympia Oversized tank top 939 čierny
⟳ -
NEBBIA x Olympia voľné tepláky 940 čierne
⟳ -
NEBBIA x Olympia Open-Back crop top 938 čierny
⟳ -
NEBBIA x Olympia High-Waist šortky 937 čierne
⟳ -
NEBBIA x Olympia Open-Back športová podprsenka 936 bordová
⟳ -
NEBBIA x Olympia High-Waist legíny 935 bordové
⟳ -
NEBBIA x Olympia Open-Back športová podprsenka 936 čierna
⟳ -
NEBBIA x Olympia High-Waist legíny 935 čierne
⟳ -
Oversized tričko RESET 491 tmavohnedé
⟳ -
High-waist push-up legíny POWER 888 tmavozelené
⟳ -
Open-back čierna športová podprsenka POWER 890
⟳ -
Bezšvové extra push-up legíny s vysokým pásom FLOW SEAMLESS 496 bordové
⟳ -
Half-zip mikina s leopardím vzorom PRIMAL 866 Black leopard
⟳ -
Kompresné push-up legíny s leopardím vzorom PRIMAL 849 BLACK LEOPARD
⟳ -
Crop top s leopardím vzorom ’97 PRIMAL 861 Cream leopard
⟳ -
Tréningové šortky s leopardím vzorom PRIMAL 855 Cream leopard
⟳ -
Medium support športová podprsenka s leopardím vzorom PRIMAL 854 Pink Leopard
⟳ -
Kompresné push-up šortky s leopardím vzorom PRIMAL 856 Pink leopard
⟳ -
Bezšvový crop top s dlhým rukávom POWER 892 čierny
⟳ -
Kompresné push-up legíny s leopardím vzorom PRIMAL 849 bordové
⟳
