NEBBIA girl Klaudia Mikitková ti pravidelne v našej facebookovej skupine prináša tipy na zdravé obedy a večere. Priprav si aj ty jeden z jej overených receptov. Fit zapekané zemiaky sú skvelou voľbou do tvojho zdravého jedálnička – zemiaky ťa zasýtia naozaj na dlhú dobu, jedlo má vysoký obsah bielkovín a málo tuku. Všetky ingrediencie sú nenáročné a nájdeš ich v každom obchode.
Potrebujeme (2 porcie):
- 300 g uvarených zemiakov
- 3 uvarené vajíčka na tvrdo
- 200 g zeleninovej zmesi
- 200 g cottage cheese (ideálne Pilos – má takú smotanovú chuť)
- 30 ml BBQ omáčky
- 125 g mozzarelly light
Postup
- Ošúpané a uvarené zemiaky dáme na plech, pridáme udusenú mrazenú zeleninu a nakrájané vajíčka
- Dáme na niekoľko minút zapiecť do trúby
- Medzitým si zmiešame cottage cheese s bbq omáčkou
- Cottage zmesou následne zalejeme zemiaky a dáme zapiecť
- Ak sú zemiaky mierne dozlata pridáme nastrúhanú mozzarellu a dáme ešte na pár minút do rúry.
Ideálne podávame s cviklou alebo kyslou uhorkou.
Zakúú si dámske športové oblečenie nielen do fitka
-
-30%
Športová podprsenka so strednou podporou TOTALLY SEAMLESS 305
⟳ -
-10%
Tvarujúce bezšvové legíny s vysokým pásom MAXIMUM PUSH-UP 302
⟳ -
-50%
Športová podprsenka so strednou podporou ICONIC 230
⟳ -
-50%
Fit & Smart dámske cyklistické šortky 575
⟳ -
-20%
Športová podprsenka so strednou podporou TWIST-KNOT 423
⟳ -
-10%
Oversized mikina s kapucňou OWN YOUR POWER 433
⟳ -
-30%
Open-back crop top STRONG BEAUTY 430
⟳ -
Mikina s kapucňou OFF-DUTY 489
⟳ -
Tvarujúci bezšvový crop top FLOW SEAMLESS 499
⟳ -
Tvarujúce bezšvové maximum push-up legíny FLOW SEAMLESS 497
⟳ -
Bezšvová lift-up športová podprsenka FLOW SEAMLESS 495
⟳ -
Bezšvové extra push-up legíny s vysokým pásom FLOW SEAMLESS 496
⟳ -
-60%
Boxy crop košeľa s vreckami URBAN MUSE 598
⟳ -
-10%
Deni x NEBBIA Flared nohavice s vysokým pásom 312
⟳ -
Mikina s kapucňou OFF-DUTY 489
⟳ -
-50%
Bubble Butt legíny LIFT UP 558
⟳ -
Tvarujúci bezšvový crop top FLOW SEAMLESS 499
⟳ -
Tvarujúce bezšvové maximum push-up legíny FLOW SEAMLESS 497
⟳ -
Bezšvová lift-up športová podprsenka FLOW SEAMLESS 495
⟳ -
Bezšvové extra push-up legíny s vysokým pásom FLOW SEAMLESS 496
⟳
