¡La gente no puede creer todo lo que como! Te presentamos a Viktoria Filipi, nuestra nueva chica NEBBIA

Un hermoso día de sábado, el 14 de mayo en Brno, elegimos a nuevos miembros de nuestro equipo Chicas NEBBIA, que es un grupo de mujeres deportistas que inspiran y ayudan a nuestros fans a alcanzar sus objetivos de fitness. Gracias a ellas podemos aportar aún más motivación y consejos de entrenamiento y dieta. El proyecto Chicas NEBBIA también forma parte de nuestro concepto a largo plazo destinado a apoyar a los jóvenes talentos de la República Checa y Eslovaquia. Esta es una de nuestras nuevas Chicas NEBBIA a la que ayudamos a alcanzar sus sueños, Viktoria Filipi.

¿Qué significa para ti el fitness?

El fitness es mi pasión. Tengo mucha suerte de haber encontrado algo que realmente disfruto y amo, y que me da una sensación de plenitud. He encontrado mi identidad en este deporte, y puedo verlo como mi futuro. El fitness me ha salvado. No sólo me he puesto en forma, que no es tan importante para mí, sino que he adquirido habilidades para una vida mejor: disciplina, humildad, fe, deseo de superación y no quererlo todo de inmediato. Tengo un largo camino por delante, pero sé que estoy en el camino correcto.

¿Cómo comenzó tu camino en el fitness?

Comencé a hacer deporte de pequeña gracias a mis padres. En el pasado, probé el ballet y el hip-hop. Gracias a mi padre comencé a hacer canotaje en eslalon de forma competitiva. Esto creó la base de mis hombros y mi espalda. :D Cuando era adolescente, hacía sobre todo pole dance. La primera vez que entré en el gimnasio tenía 16 años. Quería tener mejor aspecto. No me sentía bien con mi cuerpo, y quería un mejor trasero. :D Debo destacar que para entonces ya hacía baile en barra varias veces por semana desde hacía tres años. Definitivamente no estaba gorda. Cuando comencé con el fitness, no tenía intención de convertirme en una atleta de bikini. Mi amor por el fitness fue creciendo con el tiempo.

¿Cuál es tu plan de entrenamiento actual?

Actualmente, me estoy preparando para la competición de otoño. Mi plan de entrenamiento consiste en cinco entrenamientos y dos días de descanso a la semana. Sería algo así:

•  Lunes: Glúteos e isquiotibiales
•  Martes: Músculos profundos de la espalda y abdominales
•  Miércoles: Hombros y brazos
•  Jueves: Descanso activo: Natación
•  Viernes: Cuádriceps
•  Sábado: Laterales y abdominales
•  Domingo: Descanso activo

También intento caminar 10.000 pasos cada día.

Cuéntanos cómo te mantienes en forma, tu plan de comidas y consejos de nutrición.

Actualmente, estoy siguiendo una dieta de aumento de volumen que consiste principalmente en alimentos sanos. Gracias a mi plan actual puedo ganar músculo con poca grasa. Le aconsejaría a los demás que comieran suficientes proteínas y verduras. Si obtengo suficientes calorías de las proteínas para mi peso y altura, no necesito nada más. Mi consejo es el siguiente: Si quieres perder peso y dejar de comer comida chatarra, paradójicamente, tienes que comer más alimentos nutricionalmente densos. Tienes que disfrutar y gustar de los alimentos que comes.

Aprendemos de nuestros errores. ¿Qué errores has cometido en tu camino hacia el fitness? ¿Qué harías de forma diferente?

No cambiaría nada; mis errores me han formado. Si tuviera que dar algún consejo a otras personas, les diría que no se comparen con los demás. Todos estamos en un viaje diferente, no hay un único camino correcto. Siempre sentí que estaba haciendo algo mal. Quería saber qué hacen los demás en la escuela, en su tiempo libre, en el trabajo de vacaciones, con los amigos y en las relaciones. Más tarde me di cuenta de quién soy y hacia dónde voy. Todo el mundo encuentra su confianza con el tiempo.

También les diría que no esperen que suceda todo de inmediato. Las grandes cosas necesitan tiempo y paciencia, no hay que rendirse tras un primer error. No intentes complacer a todo el mundo, nadie lo ha logrado.

A veces hay que ser muy valiente. ¿Cuál ha sido el mayor reto de tu vida?

Es una pregunta interesante. En concreto, el cambio de la escuela secundaria a la universidad fue duro. Me mudé a una nueva ciudad, cambié de colegio, encontré nuevos amigos, comencé a trabajar y a preparar mi primera oposición, y también terminé la relación con mi novio. Todo ocurrió en unos pocos meses. Mentalmente, también tuve que dejar de preocuparme por lo que los demás pensaban de mí, empezar a hacer las cosas que quería y aprender a decir que “no”.

Háblanos un poco de tu vida fuera del fitness. ¿Qué estudias? ¿Cuál es tu trabajo?

Estudio en la Primera Facultad de Medicina de la Universidad Charles de Praga. Curso mi primer año. Trabajo como recepcionista en un gimnasio y me he convertido en miembro del equipo de NEBBIA. Me gusta visitar mi ciudad natal, Česká Lípa, durante los fines de semana. Antes de empezar a preparar las competiciones, me encantaban los viajes y la aventura, ahora no tengo mucho tiempo para ello, pero tengo grandes sueños de viajar. Todavía tengo tiempo para mis amigos, con quienes disfruto compartir tiempo.

¿Cuáles son tus planes para el futuro?

Mis planes para el próximo año y medio son llegar al segundo año de medicina y prepararme para la temporada de otoño y primavera, trabajar para NEBBIA y aprovechar al máximo nuestra colaboración de la mejor manera posible. Durante la próxima navidad y el verano me gustaría ir al extranjero y quizás tomarme un descanso de la competición.

Mis planes a largo plazo son convertirme en doctora y conectar la medicina con la experiencia en bikinis y crear algo con lo que pueda ganarme la vida. Me genera curiosidad lo que me depara.

¿Cómo ha sido tu trayectoria en el mundo del fitness con NEBBIA? ¿Recuerdas tu primera pieza?

Recuerdo que desde el principio de mi viaje de fitness he visto las piezas de NEBBIA en casa porque a mi madre le encanta ir de compras. Puedo decir sinceramente que NEBBIA me ha acompañado desde el principio y tengo una relación especial con ella. La primera pieza que recuerdo fueron unas calzas de su colección más antigua.

¿Qué significa para ti ser una Chica NEBBIA?

Convertirme en Chica NEBBIA fue un gran hito para mí. Sentí que necesitaba un nuevo estímulo. Llegó en el momento adecuado. Me da la satisfacción de todo el esfuerzo que puse en el fitness. Experimenté el famoso dicho: "El trabajo arduo tiene su recompensa". Estoy muy agradecida a NEBBIA por esta oportunidad. Es un honor porque no creo que haya una marca de ropa deportiva con la que me gustaría trabajar más.

¿Cuál es tu "cheat meal" (comida trampa) favorita?

Mi comida trampa favorita es probablemente la de McDonald’s. También me encanta el Bun Bo Nam Bo; podría comerlo cinco veces al día.

¿Nos compartirías algo sobre ti que sólo sepan tus amigos?

Mis observaciones sobre cuánto puedo comer y en donde termina esa comida. También imito el dialecto de la parte norte de la República Checa :D.

Lo último, siempre llego quince minutos tarde. Todo el mundo lo sabe. Estoy trabajando en ello y estoy mejorando, ya que no me enorgullece. Una vez dije sin querer que si debía estar en un sitio a las dos de la tarde, salgo a las tres. Todavía bromeamos sobre esto con mi madre porque supuestamente es cierto.

¿Cuál ha sido el mejor consejo que has recibido?

Cuando mi padre entrenaba mientras yo hacía canotaje en eslalon, siempre me gritaba esto: "Mantén tus ojos en la puerta, necesitas tus ojos, el resto es periférico". O simplemente decía: "¡Ojos!" Significaba que debía levantar la cabeza, enderezarme y mirar la siguiente puerta. En ese entonces no le di mucha importancia, me estaba volviendo loca :D. Hace poco, tuve una conversación con él sobre la escuela, el deporte, los negocios y las metas y nos estábamos despidiendo, me dijo: "Mantén tus ojos en la puerta, necesitas tus ojos, el resto es periférico". Se refería a mi vida. Recuerdo que me impactó darme cuenta de cómo se conectan todas mis experiencias pasadas, me quedé parada un rato. Mi padre sabe qué decir y cuándo.

¿Cuál es tu programa o película favorita?

Mi programa favorito es probablemente Euphoria, y mi película favorita es la quinta de Harry Potter, ¡sin duda alguna!

¿Cuál es tu ejercicio favorito?

Mi ejercicio favorito es el hip thrust, aunque tenemos una relación de amor-odio.

Háblanos de tu trayectoria en el baile en barra y de tus logros en este deporte.

Después de años de participar en competiciones por equipos de hip-hop, quería hacer un deporte individual. Mis dos compañeras mayores empezaron a ir al estudio de baile en barra de nuestra ciudad, fundado por quien ahora es mi amiga, Bara Szabova. A los quince años, elegí el baile en barra y me despedí del hip-hop. Al principio, trabajaba con niños y más tarde también con adultos y también tenía clases particulares.

Recordando, ¿qué opinas de tu experiencia como instructora de baile en barra a una edad tan temprana?

Cuando tenía quince años, tenía miedo y no era la mejor bailarina ni instructora, pero poco a poco he encontrado mi estilo de enseñanza y lo he disfrutado mucho. Mirando atrás, es interesante que las chicas me respetaran. Ser instructora de pole dance me enseñó mucho a esa edad. Aprendí a comunicarme mejor y a ser más organizada, responsable y empática. Me gustaría decir que también me volví más puntual, pero todavía tengo que trabajar en eso :D Estoy agradecida por esta experiencia. Siempre he dicho que hacer pole dance fue la mejor decisión que pude haber tomado. Ahora, creo que la mejor decisión fue ir al gimnasio por primera vez.