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CONSEJOS DE ENTRENAMIENTO

Consejos y trucos durante una dieta de competición: ¿Qué hacer cuando todavía tienes ganas de algo?

Todos los que hemos probado una dieta alguna vez conocemos esa sensación. Come su comida y siente que todavía no tiene suficiente. Y mientras come, ya está pensando en la próxima comida, y el tiempo de la dieta pasa tan lento que parece una historia sin fín.Aunque hacer dieta es un momento bastante difícil, existen trucos que pueden distraer a su cerebro de pensar constantemente en comida. Especialmente en la preparación para la competencia, se trata más del entorno mental que del físico. ¿Por qué? Porque tiene que ajustar su mente a los objetivos marcados y no dejar que nada lo distraiga mientras los consigue. Aquí es donde entra en juego una mente fuerte y decidida.Las dietas de competición, o dietas para adelgazar, suelen estar marcadas...

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